Nghẹt mũi vào ban đêm sẽ làm bạn khó chịu, gián đoạn giấc ngủ. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng hệ quả là khiến cho cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, sức khỏe bị giảm sút…
Thực ra bạn luôn thở một bên mũi mạnh hơn bên còn lại, hai lỗ mũi cứ thay nhau thở mạnh hơn chứ không cân bằng.
Ảnh minh họa
Thông thường, hiện tượng tắc nghẹt mũi có xu hướng nặng hơn về ban đêm, nhất là khi đi ngủ. Vì khi nằm, lưu lượng m.áu dồn đến phần đầu và phần mũi của cơ thể sẽ tăng lên. Lúc này, các mạch m.áu nhỏ trong mũi bị giãn ra nhiều hơn khiến tình trạng viêm hoặc sưng đau càng trở nên trầm trọng. Với tư thế nằm, dịch nhầy sẽ bị tích tụ, không thoát ra được nên sẽ có cảm giác bệnh nặng hơn về đêm.
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị nghẹt mũi như cảm lạnh, cảm cúm, nhiễm virus thông thường… Ngoài ra nghẹt mũi còn có thể do nguyên nhân như bị dị ứng, bệnh viêm xoang, do không khí bị ô nhiễm và khô hoặc mắc các bệnh lý khác về mũi như bị polyp mũi, lệch vách ngăn…
Đối với các trường hợp bị tắc nghẹt mũi do bị các bệnh lý cần sớm nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ. Ngoài ra, để khắc phục tình trạng này, người mắc bệnh cần chú ý đến chế độ sinh hoạt như sau:
Ảnh minh họa
– Gối cao đầu khoảng 15 độ chênh với giường ngủ để tạo tư thế thoải mái.
– Tuyệt đối không ăn no trước khi đi ngủ.
– Nên uống nhiều nước để làm giảm dịch nhầy ở mũi (8-10 ly/ngày) và dùng các thức uống lỏng (canh, nước rau luộc, nước ép trái cây, trà thảo dược) giúp trị chứng nghẹt mũi.
– Nên ăn thức ăn nóng và uống nước ấm. Hạn chế ăn thực phẩm có nhiều đường, bột vì chúng sẽ làm chứng nghẹt mũi thêm trầm trọng.
– Nên thường xuyên giặt ga trải giường, chăn chiếu, màn, gối để giảm bụi và vi khuẩn là tác nhân gây ngạt mũi.
– Tránh những kích thích như khói thuốc, mùi son, mùi nước hoa, rượu vì chúng làm bạn khó chịu hơn.
Theo giadinh.net
3 sai lầm khi bị cúm khiến bệnh càng thêm nặng
Đa số mọi người cho rằng bệnh cúm là bệnh phổ biến nên rất dễ chữa khỏi. Không ít người chữa bệnh cảm cúm sai lầm khiến bệnh trở nên nặng hơn.
Nhiều người mắc sai lầm khi bị cúm khiến bệnh càng thêm nặng. Hình minh họa.
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi, bệnh viện Bạch Mai, cúm mùa là một bệnh n.hiễm t.rùng hô hấp cấp tính do virus cúm gây nên. Bệnh xảy ra hàng năm, thường vào mùa Đông – Xuân.
Bệnh lây nhiễm trực tiếp từ người bệnh sang người lành thông qua các giọt b.ắn nhỏ khi nói chuyện, khi ho, hắt hơi. Tại Việt Nam, các virus gây bệnh cúm mùa thường gặp là cúm A/H3N2, A/H1N1 và cúm B.
Bệnh cúm mùa tiến triển thường lành tính, nhưng cũng có thể biến chứng nặng và nguy hiểm hơn ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp, người bị suy giảm miễn dịch, người già trên 65 t.uổi, t.rẻ e.m dưới 5 t.uổi và phụ nữ có thai. Bệnh có thể gây viêm phổi nặng, suy đa phủ tạng dẫn đến t.ử v.ong.
Trên thực tế, không ít người có những quan niệm chữa bệnh cảm cúm sai lầm khiến bệnh trở nên nặng hơn. Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng dưới đây là các sai lầm khi điều trị cúm mà người dân thường mắc phải.
Bệnh cúm tự khỏi
Cảm cúm được coi là một trong những bệnh thông thường. Mỗi năm, người trưởng thành đều có thể bị cảm cúm 2-4 lần với những biểu hiện thông thường là đau họng, nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, chảy nước mắt, sốt, ho, đau đầu, đau nhức cơ thể. Cũng từ suy nghĩ cho rằng đây là bệnh thông thường mà nhiều người để bệnh tự khỏi, không cần uống thuốc hay đi khám.
Tuy nhiên, theo khuyến cáo các bác sĩ, khi người bị cảm cúm có triệu chứng sốt, ho, đau đầu, đau nhức cơ thể… kéo dài, cần phải uống thuốc và điều trị tích cực, nếu không có thể dẫn tới một số biến chứng nghiêm trọng. Một trong những biến chứng nguy hiểm nhất là đối với hệ thống tim mạch như gây ra viêm cơ tim, viêm màng ngoài tim, hô hấp, viêm phế quản cấp, viêm phế quản mãn tính, viêm phổi, viêm cầu thận cấp tính, tai mũi họng, viêm tai giữa, viêm xoang , viêm họng…
Bệnh cúm mùa tiến triển thường lành tính, nhưng cũng có thể biến chứng nặng và nguy hiểm hơn với một số đối tượng như trẻ nhỏ, sức đề kháng kém.
Tự ý truyền nước
Nhiều người mới bị cảm cúm đã nghĩ ngay truyền nước để có thể nhanh khỏi. Tuy nhiên việc tự ý truyền nước mà không theo khám, xét nghiệm và chỉ định của bác sĩ hoàn toàn có thể dẫn đến đe dọa tính mạng.
Không phải thời điểm nào truyền nước biển vào cơ thể cũng tốt. Nó sẽ có tác dụng trong một số trường hợp bệnh nhân bị sốt, mất nước… nhưng đều phải dưới sự theo dõi và quyết định của bác sĩ khám, điều trị khi đã xác định cơ thể bệnh nhân đang trong tình trạng như thế nào và cần những loại dịch truyền gì.
Nếu tự ý truyền nước một cách bừa bãi, truyền quá liều, truyền với tốc độ nhanh (tốc độ chảy của nước vào cơ thể) có thể gây ra dị ứng, sốc, nhiễm khuẩn, phù não, rối loạn điện giải, phù phổi, sưng tim, tình trạng nghiêm trọng sẽ nguy hiểm tới tính mạng, thậm chí còn g.ây s.ốc và dẫn đến t.ử v.ong nếu không cấp cứu kịp thời.
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng người bệnh chỉ nên truyền dịch khi sốt quá cao, nôn quá nhiều gây mất nước, đi ngoài mất nước như những bệnh nhân bị tiêu chảy, tụt huyết áp, người bệnh không thể ăn, uống được. Còn trong trường hợp người bệnh bị cảm cúm, cơ thể mất nước nhưng vẫn ăn uống được thì nên bù nước qua đường uống sẽ tốt hơn.
Tự ý dùng thuốc để điều trị
Chuyên gia khuyến cáo không thể sử dụng tùy tiện Tamiflu để điều trị cúm.
Về việc nhiều người săn lùng Tamiflu để dự phòng hoặc tự điều trị cúm, PGS Dũng cho rằng thuốc này không thể sử dụng tùy tiện. Tamiflu (chứa hoạt chất Oseltamivir hàm lượng 75 mg) là thuốc chỉ được chỉ định với những trường hợp đặc biệt hoặc biến chứng và sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Nếu người không bị cúm mà vẫn cho uống Tamiflu sẽ rất nguy hại cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Tamiflu là thuốc có thành phần hóa học, người không cúm uống vào sẽ gặp những tác dụng phụ không mong muốn như: buồn nôn, buồn nôn, ảnh hưởng thần kinh.
“Nếu dùng nhiều lần sẽ xảy ra tình trạng virus kháng thuốc. Ví dụ một người dù không cúm vẫn uống Tamiflu có thể 2,3 năm nữa họ an toàn, nhưng tới năm thứ 4,5 virus cúm lại quay lại khiến người này bị nhiễm bệnh. Lúc đó, virus có khả năng kháng thuốc, uống Tamiflu cũng chẳng còn tác dụng gì”, PGS Dũng khuyến cáo.
Một loại thuốc khác hay bị sử dụng tùy tiện khi điều trị cúm là kháng sinh. Nếu chăm sóc tốt, không bội nhiễm thêm vi khuẩn thì không phải sử dụng kháng sinh. “Về bản chất, thuốc kháng sinh không có tác dụng với các virus gây bệnh cúm. Ngoài ra, nó còn gây nguy cơ gây ra tình trạng kháng kháng sinh”, PGS Dũng cho hay.
Đặc biệt khi người bệnh bị cúm, sốt chỉ nên dùng Paracetamol khi nhiệt độ trên 38,5 độ C, không dùng thuốc nhóm salicylate như aspirin để hạ sốt. Điều quan trọng là phải đảm bảo cân bằng nước điện giải và chế độ dinh dưỡng hợp lý để người bệnh tăng cường sức khỏe, nhanh hồi phục.
T.H
Theo Đời sống Plus/GĐVN
