Gan vốn chịu trách nhiệm lọc thải các chất dư thừa trong cơ thể nên nếu nó gặp vấn đề, cơ thể bạn sẽ tồn đọng nhiều độc tố. Khi gan suy yếu sẽ luôn có 4 biểu hiện này khi ngủ nhưng rất ít người để ý đến.
Gan chính là một trong những cơ quan quý giá nhất của con người. Gan không chỉ giúp cơ thể tống khứ đi các chất độc hại, mà còn điều chỉnh cholesterol để phòng ngừa các bệnh về tim và mạch m.áu não. Bên cạnh đó, gan cũng tham gia vào quá trình tổng hợp protein, sản xuất dịch mật để thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
Theo y học Trung Quốc, nguồn gốc của mọi bệnh đều xuất phát từ gan. Thế nên các bệnh về gan tuyệt đối không được xem thường, bởi nếu bệnh bước vào giai đoạn giữa và cuối sẽ làm tăng tỷ lệ t.ử v.ong hơn so với bình thường. Trước tình hình này, các chuyên gia từ trang Aboluowang đã chỉ ra 4 biểu hiện khi ngủ minh chứng gan suy yếu trầm trọng, cần đi khám ngay nếu bạn mắc phải:
1. Đổ mồ hôi khi ngủ
Vào những ngày thời tiết nóng nực, bạn bị đổ mồ hôi khi ngủ là chuyện bình thường. Tuy nhiên nếu bạn liên tục đổ mồ hôi ở lòng bàn tay và lòng bàn chân, bất kể thời tiết mát mẻ hay nằm trong phòng điều hòa thì hãy cẩn trọng.
Liên tục bị đổ mồ hôi khi ngủ thì rất có thể bạn đã bị chứng can âm hư, thiếu hụt dương khí dẫn đến việc mồ hôi không được kiềm chế.
Theo y học phương Đông, dấu hiệu này cho thấy rất có thể bạn đã bị chứng can âm hư, thiếu hụt dương khí dẫn đến việc mồ hôi không được kiềm chế. Lúc này, bạn cần uống thuốc để điều hòa lại gan và nuôi dưỡng âm khí. Ngoài ra bạn cũng có thể ăn thịt gà hầm để giảm triệu chứng.
2. Chuột rút giữa đêm
Nhiều người tin rằng, nếu chế độ ăn uống của bạn thiếu canxi thì khi ngủ thường bị chuột rút bắp chân. Tuy nhiên trên thực tế, các bệnh về gan cũng có thể gây ra những cơn chuột rút không thể lý giải.
Chuột rút không chỉ xuất hiện khi vận động mà còn là dấu hiệu phản ứng tình trạng gan của bạn.
Khi chức năng gan bị suy giảm, phần gân chân bị rối loạn và không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ dẫn đến tình trạng chuột rút. Nguy hiểm hơn, không chỉ chân mà ở cánh tay, lưng dưới và vai đều có thể bị chuột rút bất cứ lúc nào. Nếu xuất hiện dấu hiệu này, bạn cần đi khám gấp bởi thuốc không thể chữa lành được.
3. Nói mơ khi ngủ
Nói mơ hay nặng hơn là mộng du, thường được cho là một loại rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên nó cũng là hậu quả khi các cơ quan nội tạng cơ thể gặp trục trặc, xuất phát từ việc gan bị bệnh không thể đào thải độc tố.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, một khi gan đã bị suy giảm chức năng sẽ kéo theo tình trạng nóng trong người. Do đó khi ngủ, hệ thần kinh sẽ bị rối loạn nghiêm trọng và có thể hoạt động bất kể giữa đêm hay ngủ say cỡ nào. Thế nên, nếu bạn thường xuyên nói mơ, mộng du hoặc thường bị tỉnh giấc trong khoảng từ 1 – 3 giờ sáng nên đi khám gan ngay lập tức.
4. Đau ở khu vực gan khi đang ngủ
Ắt hẳn nhiều người đã trải qua tình trạng này một lần trong đời. Đột nhiên lúc ngủ, bạn thấy đau vùng gan quằn quại tại vị trí của gan, nó đau đến mức khiến bạn tỉnh giấc và không thể ngủ lại được rồi phải thức tới sáng. Cơn đau này là bằng chứng rõ nhất của việc gan bạn đang có vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt là các bệnh như sỏi mật gan.
Đau gan là dấu hiệu rõ nét nhất vì gan đang lên tiếng “kêu cứu” bạn rồi đấy.
Ngoài việc nhận biết dấu hiệu để đi khám gấp, bạn cũng cần phải hiểu rõ nguyên nhân gây ra bệnh gan để từ đó phòng tránh:
– Uống rượu bia quá nhiều: Hơn 90% rượu được chuyển hóa và giải độc ở gan, nếu bạn uống quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho gan.
– Hay tức giận: Những người thường xuyên cáu kỉnh hay nổi giận sẽ làm xáo trộn chức năng thể chất, gây suy nhược khí quản gan. Từ đó gây ra một số loại độc tố nhất định ảnh hưởng đến sức khỏe gan.
– Ăn quá nhiều dầu mỡ: Các loại thực phẩm này chứa hàm lượng chất béo cao, ăn quá nhiều sẽ tích tụ ở gan, làm chức năng gan ngày càng yếu và tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.
Theo Aboluowang/Helino
Dấu hiệu bất thường vào buổi sáng cho thấy bạn mắc bệnh nguy hại
Khi cơ thể mắc bệnh, sẽ có những tín hiệu rõ ràng cảnh báo đến bạn như là cách giúp bạn phát hiện sớm, điều trị sớm hoặc có thể cải thiện tỷ lệ chữa khỏi bệnh.
Hãy cảnh giác với các biểu hiện khác nhau vào buổi sáng, đặc biệt là khi có biểu hiện sau đây xuất hiện, có thể là dấu hiệu chỉ ra những căn bệnh đã tồn tại trong cơ thể bạn và chúng đang lớn dần lên hàng ngày.
Bị tỉnh dậy quá sớm
Nếu bạn có vấn đề kiểu như bị tỉnh dậy quá sớm so với thời gian bạn cần phải dậy, trong dài ngày như vậy có thể cần cảnh giác, vì đây rất có thể là dấu hiệu của trầm cảm.
Đừng bỏ qua một vài dấu hiệu bất thường vào buổi sáng. Ảnh minh họa
Trên lâm sàng, khoảng 50% các triệu chứng đầu tiên của trầm cảm là mất ngủ, và biểu hiện phổ biến nhất là thức dậy sớm. Điều khiến cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn, trầm cảm và mất ngủ có thể hình thành một vòng luẩn quẩn: Bạn càng thức dậy sớm, bạn càng dễ bị trầm cảm, bạn càng chán nản, bạn càng có thể bị tỉnh dậy sớm.
Tỉnh dậy sớm tức là bạn bị thức dậy khoảng 2 giờ sáng, nằm trên giường, lật đi lật lại và không ngủ trở lại được nữa. Nên đến bệnh viện để chẩn đoán và điều trị các triệu chứng liên quan.
Nếu đó chỉ là một triệu chứng buồn ngủ thông thường, đừng lo lắng về trầm cảm trong thời gian này, nếu bạn bắt đầu có những thay đổi về cảm xúc và sở thích, bạn có thể cần chú ý nhiều hơn.
Cứng khớp vào buổi sáng
Sau khi thức dậy vào buổi sáng, các khớp và cơ trong toàn cơ thể ở trạng thái cứng và có vẻ như chuyển động bị hạn chế. Sau một chút bạn chủ động vận động và làm cho các khớp cử động, các cơ và khớp có thể được kéo dãn từ từ. Đây là biểu hiện của chứng cứng khớp buổi sáng.
Nếu người trung niên và cao t.uổi bị cứng khớp vào buổi sáng một cách rõ ràng, khớp không linh hoạt, đó có thể là triệu chứng của tăng sản xương, bệnh thấp khớp hoặc các bệnh về xương khớp. Ngoài ra, một số bệnh nhân dị ứng cũng sẽ bị cứng khớp vào buổi sáng.
Sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn có thể thực hiện động tác nắm tay. Để kiểm soát tốc độ, siết chặt nắm tay, thực hiện khoảng 100 lần mỗi ngày hoặc sử dụng nước ấm để ngâm tay chân trong 20 phút.
Cơ thể sưng phù, trữ nước
Hiện tượng sưng phù, trữ nước trên cơ thể cũng có thể xảy ra ở những người khỏe mạnh vào buổi sáng, nhưng sau khoảng 20 phút hoạt động, các triệu chứng sưng có thể thuyên giảm. Hầu hết những dấu hiệu phù nề của cơ thể là xuất phát từ nguyên nhân có quá nhiều nước trong cơ thể và không được thải ra kịp thời.
Tuy nhiên, việc tăng cân đi kèm với sưng bắp chân, mắt cá chân và mí mắt, gợi ý cho bạn về dấu hiệu của bệnh tim hoặc thận. Vào các ngày trong tuần, bạn nên làm tốt việc chăm sóc sức khỏe và tránh ăn đồ cay và kích thích.
Hôi miệng
Nhiều người có vấn đề hôi miệng sau khi thức dậy vào buổi sáng, nhưng sau khi đ.ánh răng thì không còn mùi hôi nữa. Nguyên nhân có thể do đường tiêu hóa hoặc sức khỏe răng miệng kém. Thực tế, nếu chức năng gan bất thường cũng rất dễ gây hôi miệng.
Điều này do chức năng gan bị suy giảm, chất độc trong cơ thể không được chuyển hóa bình thường. Vào thời điểm này, hàm lượng amoniac trong m.áu tăng lên, khiến bạn gặp vấn đề về hôi miệng.
Ho đờm dính m.áu sau khi ngủ dậy
Thông thường, khi ngủ dậy, người khỏe mạnh không có đờm hoặc rất ít đờm trong cổ họng. Nên với trường hợp có nhiều đờm và hay phải khạc ra ngoài vào buổi sáng, khả năng người đó mắc bệnh viêm hầu họng, phế quản hoặc viêm phổi.
Để chẩn đoán chính xác bệnh, bạn cần phải đi kiểm tra màu sắc và tính chất của đờm. Đờm trắng, nhớt có thể cảnh báo bạn đang bị nhiễm gió. Đờm vàng, tương đối đặc và dính là dấu hiệu bạn đang bị nóng hoặc cảm lạnh. Những trường hợp này không đáng lo ngại vì bệnh không nguy hiểm.
Nhưng nếu đờm có m.áu thì nên đi khám vì đây được xem là dấu hiệu của các căn bệnh về phổi như phổi khô, lao phổi hay thậm chí là ung thư phổi.
Đầy hơi
Đây là biểu hiện rất nhiều người gặp phải có thể do bị khó tiêu, giữ nước, phụ nữ trong kỳ k.inh n.guyệt,… Nhưng nếu phái nữ gặp phải tình trạng đầy hơi bất thường không liên quan đến “ngày đèn đỏ”, xuất hiện đột ngột và diễn ra thường xuyên kèm theo đau vùng bụng hoặc xương chậu rất có thể bạn đang bị ung thư buồng trứng.
Chóng mặt vào buổi sáng
Đó có thể là các bệnh về tai, bệnh thần kinh hoặc thiếu m.áu, bệnh tim mạch và mạch m.áu não. Khi hiện tượng chóng mặt buồn nôn diễn ra thường xuyên, trên 5 – 7 ngày thì bạn cần nhanh chóng thăm khám để các bác sĩ chuyên khoa xác định nguyên nhân và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, cũng cần xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt sao cho phù hợp.
Hạo Nhiên (T/H)
Theo doisongvietnam.vn
